Węglan magnezu

Węglan magnezu jest nieorganicznym związkiem chemicznym, a dokładniej solą magnezową kwasu węglowego. Jest to najlepiej rozpuszczalna substancja wśród nieorganicznych związków magnezu. Najczęściej można ją spotkać w postaci tabletek lub pastylek do ssania.

Kiedy sięgnąć po węglan magnezu?

Węglan magnezu warto stosować przy bezsenności, narażeniu na nadmierny stres oraz w przypadku przewlekłych bóli mięśni. Warto sięgać po niego także profilaktycznie, kiedy mamy do czynienia z okolicznościami lub schorzeniami, które mogą doprowadzić do niedoboru magnezu. Są to między innymi:

• niewłaściwy sposób odżywiania
• zmęczenie fizyczne oraz psychiczne
• długotrwałe przyjmowanie środków przeczyszczających
• współistnienie zespołów złego wchłaniania
• palenie papierosów
• częste spożywanie alkoholu

Jakie są największe zalety węglanu magnezu?

Zdecydowanie trzeba przyznać, że węglan magnezu ma bardzo szerokie zastosowanie, a jego suplementacja dobrze wpłynie na kondycję naszego organizmu, jak również na sprawną pracę poszczególnych układów. Gdy nie będziemy przyjmować węglanu magnezu, a jego stężenie będzie niskie (5–7 mmol/l), mogą czekać nas bardzo poważne konsekwencje, w tym niedrożność jelit, problemy z prawidłowym funkcjonowaniem serca, porażenie mięśni, jak również kłopoty z oddychaniem.

Warto przyjmować węglan magnezu, gdyż:

• poprawia ogólne funkcjonowanie organizmu,
• wzmacnia odporność,
• poprawia trawienie,
• ogranicza możliwość powstania kamieni w nerkach.